Suchttherapie in Kiel
Suchttherapie – raus aus der Abhängigkeit, zurück ins Leben
Ob Alkohol, Medikamente, Glücksspiel, Essen, Internet oder andere Verhaltensweisen – Sucht hat viele Gesichter. Gemeinsam ist ihnen: Die Kontrolle geht verloren. Was einst entlastete, wird zur Belastung. Eine Suchttherapie bietet die Chance, neue Wege zu finden – raus aus der Abhängigkeit, hin zu einem selbstbestimmteren Leben.Was versteht man unter Sucht?
Eine Sucht liegt vor, wenn Konsum oder ein bestimmtes Verhalten trotz negativer Folgen nicht mehr willentlich gesteuert werden kann. Oft entwickelt sich eine Abhängigkeit schleichend – aus einem Ventil für Stress, Schmerz oder Leere wird ein Kreislauf, der das Leben zunehmend einschränkt.Formen von Abhängigkeitserkrankungen
- Alkoholsucht / Alkoholmissbrauch
- Medikamentenabhängigkeit (z. B. Schlaf- oder Beruhigungsmittel)
- Verhaltenssüchte (z. B. Glücksspiel, Internet, Essverhalten)
- Abhängigkeit von Nikotin oder anderen Substanzen
- Co-Abhängigkeit: belastende Beziehungsdynamiken mit suchtkranken Angehörigen
Wie hilft Psychotherapie bei Sucht?
In meiner Praxis für Psychotherapie in Kiel biete ich professionelle Suchttherapie auf Basis der kognitiven Verhaltenstherapie an. Ziel ist es, die Abhängigkeit besser zu verstehen, Rückfällen vorzubeugen und neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln – individuell, realistisch und wertschätzend.Schwerpunkte der Suchttherapie:
- Verstehen und Hinterfragen der Auslöser und Konsummuster
- Aufbau gesunder Alternativen zur Stressbewältigung
- Umgang mit Rückfällen, Scham- und Schuldgefühlen
- Stärkung von Selbstwert, Selbstkontrolle und Selbstfürsorge
- Reflexion von Beziehungen und Rollen in Co-Abhängigkeit